Jeu de cartes Hack Your Nervous Sytem

Hack Your Nervous System est votre « code secret » pour retrouver un sentiment de calme, de sécurité et d’équilibre au quotidien.

Créé par une conseillère en santé mentale agréée, ce jeu de cartes regroupe 60 pratiques corps-esprit, issues des traditions ancestrales (Yoga, Qi Gong, Bouddhisme, Médecine orientale) et des approches modernes de la thérapie somatique.

Organisé selon la Théorie Polyvagale — une approche innovante pour réguler le système nerveux — chaque carte propose des techniques simples et efficaces pour apaiser et retrouver un bien-être intérieur.

Fabriqué dans un papier cartonné de qualité supérieure au fini mat, ce jeu est robuste et imprimé en couleurs vives pour garantir durabilité et clarté.